JOGA-KURS PODSTAWOWY DLA KAŻDEGO
Zapraszamy na Kurs Jogi dla Początkujących 
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w kameralnej i przyjaznej atmosferze? To doskonała okazja, by zadbać o swoje ciało, oddech i umysł pod okiem doświadczonej instruktorki Sylwii RoMa z MindfulnessLAB! 
Co zyskasz, dołączając do kursu?
Nauczysz się podstawowych asan i prawidłowego ruchu, by ćwiczyć świadomie i bezpiecznie. Poznasz techniki oddechowe, które wspierają równowagę emocjonalną i koncentrację. Dowiesz się, jak joga wspomaga Twoje ciało, umysł i wnosi spokój do codziennego życia. Zrozumiesz podstawy anatomii ruchu, co przełoży się na większą świadomość ciała. Wzmocnisz swoje ciało i zwiększysz jego elastyczność, jednocześnie znajdując przestrzeń na wewnętrzne wyciszenie.Harmonogram i szczegóły:
Terminy: podamy niebawem
Grupa: Maksymalnie 10 osób – kameralne, indywidualne podejście.
Koszt:320 zł (8 wejść + materiały szkoleniowe + ćwiczenia do domu)
40 zł za pojedyncze wejście
Dla kogo?
Osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą.
Wracających do aktywności po przerwie.
Poszukujących łagodniejszej formy ruchu w codziennym życiu.
Zapisy: Już ruszyły w recepcji klubu! Zarezerwuj swoje miejsce – liczba miejsc ograniczona!
Zrób pierwszy krok ku harmonii ciała i umysłu!