SAMOOBRONA

1.Dlaczego padamy ofiarom agresji? 2. Psychologiczne aspekty mogące odstraszyć potencjalnego napastnika3. Jak radzić sobie w sytuacji stresu i zagrożenia?4. Nauczysz się bezpiecznie amortyzować upadek oraz jak zadbać o swoje bezpieczeństwo nie tylko w sytuacjizagrożenia.5. Podstawowe uderzenia i kopnięcia oraz techniki blokujące uderzenie przeciwnika6. Technik uwolnień z trzymania oraz obezwładnienianapastnika7.Nauczysz się wykorzystywać spryt oraz siłę przeciwnika przy obronie siebie8. Zyskasz pewność siebie