Hasłem przewodnim Infinity jest szeroko rozumiana Kultura Fizyczna.
Nasza firma bardzo dba o dobór sprzętu z którego korzystają klienci, dlatego strefa GYM ROOM wyposażona jest sprzęt uznanych na całym świecie firm: Life Fitness, Technogym, Panatta, który został dobrany tak by każdy wykonał 100% Swojego treningu i zrealizował Swój cel.
Strefa Cardio – wyposażona jest w bieżnie firmy Life Fitness z programami i ledowym wyświetlaczem. Każde z tych urządzeń posiada różnorodne programy w zależności od potrzeb od treningu-spacer po lesie, program spalanie, interwałowy i górski. Ponad to każdy może skorzystać z takich sprzętów takich jak: air bike, waterrower czy bieżnia speedfit.
Strefa Gym otwarta jest 24 godziny na dobę od poniedziałku do piątku. W niedzielę klub jest zamknięty.
Co zrobić by zacząć? Wystarczy ściągnąć nasza aplikację , kupić karnet i zarezerwować godziny w grafiku zajęć wybierając filtr: Gym.
Potrzebujesz wsparcia? Umów się na pierwszą darmową konsultację z naszym instruktorem, pomoże Ci w obraniu właściwej drogi do realizacji Twojego celu. Pamiętaj, żeby poinformować go o urazach, dolegliwościach, problemach zdrowotnych, pokaże działanie urządzeń i poinstruuje jak poprawnie wykonywać ćwiczenia.
Zabierz ze sobą: strój treningowy, wygodne obuwie sportowe, ręcznik i wodę. Na miejscu też możesz kupić napoje izotoniczne i wodę.
Nastaw się na regularność. Dobre nastawienie na realizację Swojego planu to nieodłączny element , który doprowadzi Cię do sukcesu. Trening na siłowni zmieni Twój styl życia.
Jak często trenować?
Osoby początkujące – 2 razy w tygodniu
Osoby średniozaawansowane – 3 razy w tygodniu
Osoby zaawansowane – 3-6 razy w tygodniu
Osoby wysoko zaawansowane – 4-6 razy w tygodniu
Nasz Zespół trenerów pragnie zapewnić każdemu poczucie indywidualności, służy pomocą, motywuje, pomaga realizować cele, kształci i zachęca do „ustawiania poprzeczki coraz wyżej”. Zapraszamy!
REZERWUJ: Customer Panel
Trening personalny jest to trening dobrany i przeprowadzony indywidualnie przez Trenera, uwzględniający warunki fizyczne, stan zdrowia i preferencje Klienta. Trener pomoże Ci wyznaczyć cel, np. kształtowanie sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie masy mięśniowej, poprawa siły lub wytrzymałości, korekcja wad postawy, pomoże w pracy nad kształtowaniem cech motorycznych.
Oprócz bezpieczeństwa Trener zadba o Twoją technikę, będzie nadzorował i zmieniał plan treningowy, tak aby każdy trening nie był monotonny, a efekty przyszły naprawdę szybko.
Trener personalny to osoba, która będzie czuwała nad realizacją Twojego planu i celu treningowego. Dobierze odpowiednie ćwiczenia, urządzenia, ilość powtórzeń i obciążenia do poziomu Twojego wytrenowania i predyspozycji. To bardzo ważne jeśli dążysz to zmiany trybu życia i chcesz poprawić stan zdrowia. Trener nie tylko motywuje, ale ułatwia pokonanie Twoich słabości.
Czas spędzony podczas treningu to nie tylko profesjonalnie przeprowadzone ćwiczenia, to też ogromna dawka wiedzy.
Profesjonalni Trenerzy, sprzęt najnowszej generacji, wygodny i kameralny klimat to mocne strony Infinity Fitness. Dlatego jeśli chcesz zmienić Swoje życie na lepsze, nie zwlekaj i umów się na bezpłatną konsultację i trening.
Infinity Fitness od ponad 18 lat dba oto, aby zajęcia zorganizowane, były prowadzone przez profesjonalnych, doświadczonych Trenerów. Nasi trenerzy to ludzie z pasją i z kilkunastoletnim doświadczeniem, którzy nieustannie się szkolą, bo chcą, by zajęcia przez nich prowadzone były zawsze na najwyższym poziomie. To dzięki nim, Infinity Fitness od lat kojarzony jest ze świetną jakością.
W grafiku zajęć znajdziecie między innymi Jogę z Magdaleną Kowalczyk, Pilates i Zdrowy Kręgosłup z Fizjoterapeutą Łukaszem Tereszko, zajęcia wzmacniające z Ulą Kuśnierz i Jolą Kurzyńską, zajęcia taneczne z Asią Guzik i Julią Robak. Ponad to stworzyliśmy program, rozwijający cechy motoryczne. Organizujemy również, jako jeden z pierwszy klubów w Krakowie maratony Spinningowe i Pilates.
Spinning w Infinity Fitness to trening, w którym to Ty decydujesz o intensywności, a instruktor dopasowuje sesję do Twoich możliwości. Nauczysz się rozpoznawać poziom wysiłku i rozwijać świadomość ciała. Trenujesz z Anią, Marcinem, dwoma Ulami, Kubą i Jurim.
Podczas zajęć szczególną wagę przywiązuje się do połączenia ciała i umysłu. Liczy się każdy detal – dźwięk, światło, atmosfera – wszystko po to, by dostarczyć wyjątkowych emocji. Instruktor dobiera technikę, teren, opór i strefę energetyczną.
Zalecamy trening z pulsometrem – niezależnie od tego, czy Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa krążenia czy wzmocnienie ciała. Odpowiednie tętno to klucz do skutecznego treningu.
Nieodłącznym elementem zajęć jest muzyka – buduje tempo, motywuje i wpływa na emocje, łącząc wszystko w spójną całość.
Rodzaje treningu:
Endurance – jazda w stałym tempie (65–70% HR max), rozwija wydolność tlenową.
Strength – rosnące obciążenie (75–85% HR max), wzmacnia mięśnie i serce.
Interval – zmienne tempo (65–92% HR max), poprawia dynamikę i wytrzymałość.