BODY PUMP
Body Pump to niezwykłe zajęcia, które łączą w sobie elementy siłowe i fitness, zapewniając intensywny trening dla całego ciała!
Podczas zajęć każdy uczestnik korzysta z gryfu, na który nakłada odpowiednie obciążenie, dostosowane do swoich możliwości.
Wykonywane ćwiczenia wielostawowe, takie jak przysiady czy wyrzuty, angażują każdą partię mięśniową, zapewniając kompleksowy trening pod okiem doświadczonego trenera.
Zajęcia prowadzi Katarzyna Śmitkowska.
Z fitnessem związana od ponad 20 lat, instruktor, trener personalny i szkoleniowiec.
Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających i ogólnorozwojowych, nie stroniąc również od form mentalnych i tanecznych.