Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us
i

TRENING OBWODOWY

TRENING OBWODOWY

Trening obwodowy łączy w sobie ćwiczenia siłowe i cardio. Ćwiczenia wykonuje się w OBWODACH, czyli seriach z określoną liczbą powtórzeń. Po pełnym obwodzie jest czas na krótki odpoczynek.
Trening obwodowy jest efektywny i zabiera mniej czasu niż tradycyjny.
Ćwiczenia są nieco mniej intensywne niż w klasycznym crossficie, który jest odrobinę podobny.
Co nad daje prawidłowo przeprowadzony OBWODOWY?
✔️znaczna poprawa wytrzymałości organizmu
✔️prawidłowy rozwój poszczególnych grup mięśni
✔️znaczna i szybka redukcja tkanki tłuszczowej
✔️taki trening nigdy się nie nudzi, ćwiczenia można zmieniać i modyfikować✌🏻
Treningi Obwodowe w Infinity prowadzi Katarzyna Śmitkowska.